Pilates is de afgelopen jaren enorm populair geworden, en dat is natuurlijk niet zonder reden. Het is een prachtige methode om kracht, controle en lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Maar juist nu Pilates op zoveel verschillende manieren wordt aangeboden, vind ik het persoonlijk belangrijk om aandacht te blijven besteden aan de basis. Want daar begint het uiteindelijk allemaal: bij het begrijpen en voelen van wat je doet. Vanuit die gedachte ben ik blij om te delen dat ik vanaf eind oktober een vaste Pilatesles ga geven bij Movements Curaçao.
In mijn lessen ligt de nadruk wat meer op techniek, ademhaling en gecontroleerde beweging. We werken vanuit de klassieke Pilatesprincipes, maar kijken ook naar hoe we deze met de kennis en inzichten van nu kunnen toepassen. Ook mijn achtergrond in yoga speelt hierin een rol. Pilates en yoga hebben hun eigen uitgangspunten, maar beide nodigen je uit om bewuster met je lichaam om te gaan.
Of je nu net begint met Pilates of al langer les volgt, het blijft waardevol om regelmatig terug te gaan naar de basis. Door aandacht te besteden aan de uitvoering van de oefeningen, kun je je techniek verfijnen en je lichaamsbewustzijn verder ontwikkelen. Daardoor zijn mijn lessen geschikt voor zowel beginners als meer ervaren beoefenaars. We werken aan een sterke basis die je niet alleen tijdens de les, maar ook in andere Pilateslessen en workouts kunt meenemen.
Vanaf eind oktober geef ik iedere dinsdagochtend om 9.15 uur les bij Movements.