Move, Breathe & Relax with Diana: Your guide for personal yoga, breathwork & somatic-aware movement sessions on Curaçao.
Iedereen is altijd enorm welkom in een van mijn wekelijkse groepslessen op Curaçao maar soms kan juist een privé yogales precies zijn wat je nodig hebt. Bijvoorbeeld wanneer je yoga …
Lees meer “Privé yoga op Curaçao: Meer persoonlijke aandacht en verdieping”
We kennen allemaal stress: die constante druk van werk, deadlines, verantwoordelijkheden en het proberen dit te combineren met een sociaal leven. Een beetje stress is gezond en helpt ons te …
Veel mensen merken dat ze zich na een yogasessie rustiger, lichter of meer geaard voelen. Ik herinner me dit gevoel nog goed tijdens mijn allereerste yogasessie, kort na de geboorte …
Curaçao is de perfecte plek om een stapje terug te doen. Omringd door het turquoise water van de Cariben is het eiland meer dan alleen een tropische bestemming om te …
Lees meer “Waarom privé yogalessen perfect zijn tijdens je verblijf op Curaçao”
Ik ben de yoga teacher trainingen gaan doen voor mezelf. Niet met het idee om les te geven, maar om zoveel mogelijk tools te leren die ik nodig heb om …
Lees meer “Waarom ik lesgeef (ook al was ik dat nooit van plan)”
Als je net begint met yoga, vraag je je misschien af waarom er rond volle maan vaak speciale yogasessies worden georganiseerd, of waarom er extra aandacht wordt besteed aan de …
De psoas-spier is een thema dat ik geregeld terug laat komen in mijn yogalessen. Afgelopen week heb ik alle lessen rondom deze spier opgebouwd en veel aandacht besteed aan dit …
Yoga is voor veel mensen bekend als een manier om het lichaam te bewegen, te stretchen en sterker te maken. Maar yoga kan veel meer zijn dan houdingen. Het kan …
Lees meer “Somatische beweging en yoga: verbinding maken met je lichaam”
Toen ik enkele maanden geleden een Pilatesles gaf op een sportschool op Curaçao, kwam na de les een energieke vrouw van in de 80 naar me toe die had meegedaan. …
Als je op zoek bent naar een een yogadocent voor yogales of privéles, bijvoorbeeld op Curaçao, zie je soms termen zoals 200 RYT, 500 RYT, 200 ERYT of 500 ERYT. …
Lees meer “Wat betekenen 200 RYT, 500 RYT en ERYT eigenlijk?”