Mijn yogareis begon aanvankelijk in 2012, na de geboorte van mijn zoontje. Tijdens een postnataal programma ontdekte ik voor het eerst de kracht van yoga. Het gevoel van ontspanning na de les was voor mij een geheel nieuwe ervaring, en ik begon te begrijpen hoe vaak ik onbewust spanning in mijn lichaam vasthield.
Jaren later, na een periode van persoonlijke tegenslagen en aanhoudende gezondheidsklachten, kwam ik op Curaçao in contact met een complementaire therapeute die mij yoga en meditatie aanraadde. Haar begeleiding gaf me de tools om beter om te gaan met de verhoogde stressniveaus in mijn lichaam. Dit werd het vervolg van mijn yogareis.
In deze periode werd duidelijk dat veel van mijn klachten verband hielden met langdurige stress en trauma. Mijn psycholoog moedigde me aan om lichaamswerk, zoals yoga, onderdeel te maken van mijn traject. Het boek The Body Keeps the Score van dr. Bessel van der Kolk maakte me bewust van de impact van onverwerkt trauma op het lichaam, en hoe yoga daarbij ondersteunend kan zijn. Yoga bleek voor mij een waardevolle manier om niet alleen mijn fysieke welzijn te verbeteren, maar ook mijn mentale veerkracht te versterken.
Op Curaçao vond ik uiteindelijk een yogastudio waar ik me veilig en welkom voelde. In de lessen werd ik uitgenodigd om te luisteren naar mijn eigen grenzen, verwachtingen los te laten en mild te zijn voor mezelf. Langzaam maar zeker begon yoga steeds belangrijker voor mij te worden en veranderde het mijn leven ten goede. Mijn veerkracht, zelfwaardering en energie namen toe, wat niet alleen mijn eigen welzijn, maar ook mijn rol als moeder en mijn relatie met mijn kinderen versterkte.
Na een paar jaar enthousiaste beoefening van yoga besloot ik mezelf verder te verdiepen door deel te nemen aan verschillende yoga-opleidingen op Curaçao. Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar rust en inzicht, groeide uit tot een passie voor het delen van yoga. Inmiddels geef ik met liefde en toewijding les – dankbaar voor alles wat yoga mij heeft gebracht, en nog steeds brengt.